.webp)
On sait à quel point il peut être frustrant de ne pas obtenir les résultats souhaités. Pas de soucis ! On sera là à chaque étape du chemin.
Nos coachs sont passionnés et compétents, ils t'aideront à savoir quoi faire et te garderont sur la bonne voie. Ils célèbreront avec toi chaque fois que tu atteindras le niveau suivant !
On ne croit pas aux solutions rapides ou aux astuces. Ce qui nous importe avant tout, c'est ton succès à long terme.
Planifie ta consultation gratuite avec nous en remplissant le formulaire de contact avec toutes tes informations, et nous te contacterons pour fixer ta consultation gratuite.
Les résultats prennent du temps, mais si tu es régulier, ils finiront par arriver. Si tu es débutant, les résultats viendront assez rapidement ; en seulement 30 jours, tu pourrais commencer à voir une différence dans ta force et ta condition physique générale.
Oui. On aime organiser nos cours de fitness en petits groupes, ce qui te permet de rencontrer d’autres personnes.
Nous sommes une communauté de personnes partageant le même parcours de fitness que toi. Nous sommes là pour nous soutenir mutuellement - si tu gagnes, nous gagnons tous.
Si tu es débutant, nous te recommandons de commencer avec 2 à 4 cours par semaine, avec l'objectif d'atteindre 5 cours par semaine après tes premiers mois. Il peut falloir un certain temps à ton corps pour s'habituer à s'entraîner à cette intensité, alors écoute ton corps et sache que tu auras besoin de temps de récupération entre les jours d'entraînement.
Nous offrons de l’eau filtrée à nos membres. D’autres snacks et boissons sont disponibles à l’achat.
Non ! Quel que soit ton niveau de forme actuel, nous avons le programme de fitness qui te convient. Chaque entraînement est conçu pour t'aider à réussir, à améliorer ta condition physique et à te rapprocher de tes objectifs. Notre programme est conçu pour être universellement adaptable, ce qui en fait l'application parfaite pour toute personne engagée, quel que soit son niveau d'expérience.
Nous acceptons toutes les principales cartes de crédit et de débit.
Notre programmation de cours inclura une partie de renforcement où tu travailleras sur des exercices comme l'haltérophilie olympique, le soulevé de terre, le squat ou la force au poids du corps, ou tu pourras travailler sur une compétence comme les pompes en équilibre sur les mains. Après la partie renforcement ou compétence du cours, la plupart des jours comprendront un entraînement spécifique programmé pour ce jour-là. Les entraînements durent 1 heure.
Non ! Un mode de vie sain doit être gérable et réaliste à long terme. Profite de tes petits plaisirs et repas spéciaux ! Plus tu es en bonne santé, plus tu as tendance à vouloir manger sainement. Tu deviens accro à te sentir bien, et la malbouffe ne vaut tout simplement pas le coup. En évitant les quantités excessives de glucides raffinés et en mesurant ton apport en protéines, glucides et graisses, tu verras des augmentations spectaculaires et mesurables de ta santé.
